|
|
Seniorenturnen: dinsdag reeks 1
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 6-1-2026 | 17-3-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Aquagym maandag januari
Sessies worden gegeven door een ervaren lesgever.
Iedere maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur.
Per sessie worden er max. 50 deelnemers toegelaten.
Zwembad Tremelo
Veldonkstraat 3
3120 Tremelo, België
|
16 - 99 jaar
|
|
| 12-1-2026 | 23-3-2026 |
Van € 45,00
|
|
|
Stoelyoga: reeks 1
Ook met stoelyoga kan echte yoga-onderricht zoals Hatha-Raja-Mantra-en Kryayoga beoefend worden. Hatha- is ãsana, Raya- is koninklijke, Mantra- is trilling en Krya- zijn reinigingstechnieken.
Deze stoelyoga is voor iedereen toegankelijk, v...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 14-1-2026 | 25-3-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Latino workout: reeks 1
Voel de ritmes van Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je werkt aan kracht, conditie en calorieverbranding!
Latino Workout is een mix van dans, krachttraining en cardio: lichte gewichten, oefeningen op de mat, squats en nog veel meer en dit...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 15-1-2026 | 26-3-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Seniorenturnen: vrijdag reeks 1
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 16-1-2026 | 27-3-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
FitBall: reeks 1
FitBall is een dynamische training met een grote oefenbal.
Versterk je core, verbeter je balans en train je hele lichaam op een veilige manier.
Voordelen: sterkere rug en buik, betere stabiliteit, gezondere gewrichten en meer lichaamscont...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 16-1-2026 | 27-3-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Yogalates: reeks 1
Ontdek Yogalates: een combinatie van yoga, pilates en stretching, gericht op precisie, ademhaling, diepe spierkracht en flexibiliteit.
Voordelen: betere houding, sterkere core, verhoogde mobiliteit, meer flexibiliteit, ontspanning en gezon...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 16-1-2026 | 27-3-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Zwemles voor volwassenen - voorjaar
Beginners:
Tijdens deze zwemlessen leren de deelnemers systematisch hun schrik voor water overwinnen en de basistechnieken van schoolslag worden aangeleerd.
Vervolmaking:
Tijdens deze zwemlessen gaan de deelnemers hun zwemstijl verbete...
Zwembad Tremelo
Veldonkstraat 3
3120 Tremelo, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 6-3-2026 | 15-5-2026 |
Van € 30,00
|
|
|
Seniorenturnen: dinsdag reeks 2
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 24-3-2026 | 23-6-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Latino workout: reeks 2
Voel de ritmes van Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je werkt aan kracht, conditie en calorieverbranding!
Latino Workout is een mix van dans, krachttraining en cardio: lichte gewichten, oefeningen op de mat, squats en nog veel meer en dit...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 2-4-2026 | 25-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Seniorenturnen: vrijdag reeks 2
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 3-4-2026 | 26-6-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
FitBall: reeks 2
FitBall is een dynamische training met een grote oefenbal.
Versterk je core, verbeter je balans en train je hele lichaam op een veilige manier.
Voordelen: sterkere rug en buik, betere stabiliteit, gezondere gewrichten en meer lichaamscont...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 3-4-2026 | 26-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Yogalates: reeks 2
Ontdek Yogalates: een combinatie van yoga, pilates en stretching, gericht op precisie, ademhaling, diepe spierkracht en flexibiliteit.
Voordelen: betere houding, sterkere core, verhoogde mobiliteit, meer flexibiliteit, ontspanning en gezon...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 3-4-2026 | 26-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Stoelyoga: reeks 2
Ook met stoelyoga kan echte yoga-onderricht zoals Hatha-Raja-Mantra-en Kryayoga beoefend worden. Hatha- is ãsana, Raya- is koninklijke, Mantra- is trilling en Krya- zijn reinigingstechnieken.
Deze stoelyoga is voor iedereen toegankelijk, v...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 22-4-2026 | 24-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Stoelyoga: reeks 3
Ook met stoelyoga kan echte yoga-onderricht zoals Hatha-Raja-Mantra-en Kryayoga beoefend worden. Hatha- is ãsana, Raya- is koninklijke, Mantra- is trilling en Krya- zijn reinigingstechnieken.
Deze stoelyoga is voor iedereen toegankelijk, v...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 2-9-2026 | 16-12-2026 |
Van € 35,00
|
|
|
Latino workout: reeks 3
Voel de ritmes van Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je werkt aan kracht, conditie en calorieverbranding!
Latino Workout is een mix van dans, krachttraining en cardio: lichte gewichten, oefeningen op de mat, squats en nog veel meer en dit...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 3-9-2026 | 17-12-2026 |
Van € 37,50
|
|
|
Seniorenturnen: vrijdag reeks 3
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 4-9-2026 | 18-12-2026 |
Van € 30,00
|
|
|
FitBall: reeks 3
FitBall is een dynamische training met een grote oefenbal.
Versterk je core, verbeter je balans en train je hele lichaam op een veilige manier.
Voordelen: sterkere rug en buik, betere stabiliteit, gezondere gewrichten en meer lichaamscont...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 4-9-2026 | 18-12-2026 |
Van € 37,50
|
|
|
Yogalates: reeks 3
Ontdek Yogalates: een combinatie van yoga, pilates en stretching, gericht op precisie, ademhaling, diepe spierkracht en flexibiliteit.
Voordelen: betere houding, sterkere core, verhoogde mobiliteit, meer flexibiliteit, ontspanning en gezon...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 4-9-2026 | 18-12-2026 |
Van € 37,50
|
|
|
Seniorenturnen: dinsdag reeks 3
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 15-9-2026 | 24-11-2026 |
Van € 20,00
|