|
|
Beschikbaar
|
Stoelyoga: reeks 3 (september-december)
Ook met stoelyoga kan echte yoga-onderricht zoals Hatha-Raja-Mantra-en Kryayoga beoefend worden. Hatha- is ãsana, Raya- is koninklijke, Mantra- is trilling en Krya- zijn reinigingstechnieken.
Deze stoelyoga is voor iedereen toegankelijk, v...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
|
| 2-9-2026 | 16-12-2026 |
Van € 35,00
|
|
|
Wachtlijst
|
Yogalates: woensdag reeks 3 (sept-dec)
Ontdek Yogalates: een combinatie van yoga, pilates en stretching, gericht op precisie, ademhaling, diepe spierkracht en flexibiliteit.
Voordelen: betere houding, sterkere core, verhoogde mobiliteit, meer flexibiliteit, ontspanning en gezon...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 2-9-2026 | 16-12-2026 |
Van € 35,00
|
|
|
Wachtlijst
|
Step & Shape: woensdag reeks 3 (sept-dec)
Stap op de step en ontdek een dynamische training die cardio, kracht en lichaamsvorm combineert. Tijdens de les werk je met zowel de step als lichte gewichten om je hele lichaam te trainen: benen, billen, armen en core. De oefeningen zijn z...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 2-9-2026 | 16-12-2026 |
Van € 35,00
|
|
|
Wachtlijst
|
Latino workout: reeks 3 (september-december)
Voel de ritmes van Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je werkt aan kracht, conditie en calorieverbranding!
Latino Workout is een mix van dans, krachttraining en cardio: lichte gewichten, oefeningen op de mat, squats en nog veel meer en dit...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 3-9-2026 | 17-12-2026 |
Van € 37,50
|
|
|
Wachtlijst
|
Zumba: reeks 3 (september-december)
Zumba is een leuke Latijns-amerikaanse dans work-out op eenvoudige choreografieën. Zo is het geschikt voor iedereen!
Tijdens de work-out verbeteren we conditie, coördinatie en flexibiliteit.
Dans mee op het ritme van de muziek en vergeet ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 4-9-2026 | 18-12-2026 |
Van € 37,50
|
|
|
Beschikbaar
|
Seniorenturnen: vrijdag reeks 3 (sept-dec)
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 4-9-2026 | 18-12-2026 |
Van € 30,00
|
|
|
Beschikbaar
|
FitBall: reeks 3 (september-december)
FitBall is een dynamische training met een grote oefenbal.
Versterk je core, verbeter je balans en train je hele lichaam op een veilige manier.
Voordelen: sterkere rug en buik, betere stabiliteit, gezondere gewrichten en meer lichaamscont...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
|
| 4-9-2026 | 18-12-2026 |
Van € 37,50
|
|
|
Wachtlijst
|
Yogalates: vrijdag reeks 3 (sept-dec)
Ontdek Yogalates: een combinatie van yoga, pilates en stretching, gericht op precisie, ademhaling, diepe spierkracht en flexibiliteit.
Voordelen: betere houding, sterkere core, verhoogde mobiliteit, meer flexibiliteit, ontspanning en gezon...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 4-9-2026 | 18-12-2026 |
Van € 37,50
|
|
|
Wachtlijst
|
Start to Bootcamp - najaar
Daag jezelf uit - zowel conditioneel als op kracht - zonder je persoonlijke limiet te overschrijden.
... in samenwerking met MaMove.
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 7-9-2026 | 16-11-2026 |
Van € 22,50
|
|
|
Wachtlijst
|
BBB: reeks 3 (sept-december)
In deze lessen focussen we op Buik - Borst - Billen.
Met spierverstevigende oefeningen werken we aan kracht en uithouding.
De les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Verwacht voelbare spieren en een glimlach achteraf.
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 7-9-2026 | 14-12-2026 |
Van € 35,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Seniorenturnen: dinsdag reeks 3 (sept-dec)
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 15-9-2026 | 24-11-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Wachtlijst
|
Aquagym september- november
Sessies worden gegeven door een ervaren lesgever.
Iedere maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur.
Per sessie worden er max. 50 deelnemers toegelaten.
Zwembad Tremelo
Veldonkstraat 3
3120 Tremelo, België
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 21-9-2026 | 30-11-2026 |
Van € 45,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Reanimeren en defibrileren met AED
Leren werken met het AED-toestel en leren reanimeren want elke minuut telt.
Lindebloesem
Kruisstraat 12
3120 Tremelo, België
|
16 - 99 jaar
|
|
| 1-10-2026 | 1-10-2026 |
Gratis
|
|
|
Beschikbaar
|
Zwemles voor volwassenen - najaar
Beginners:
Tijdens deze zwemlessen leren de deelnemers systematisch hun schrik voor water overwinnen en de basistechnieken van schoolslag worden aangeleerd.
Vervolmaking:
Tijdens deze zwemlessen gaan de deelnemers hun zwemstijl verbete...
Zwembad Tremelo
Veldonkstraat 3
3120 Tremelo, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 2-10-2026 | 4-12-2026 |
Van € 30,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Acrobaatjes (i.s.m. Do-it vzw)
Voor kinderen geboren van 2023 tot en met 2020.
*Je kind moet 3 jaar zijn of worden ten laatste in de maand waarin het kamp start. Verder moet elk kind 100% zindelijk zijn en geen pamper of luierbroek meer dragen én geen middagdutje meer...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
3 - 5 jaar
|
|
| 3-11-2026 | 6-11-2026 |
Van € 80,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Shooting adventure (i.s.m. Do-it vzw)
Voor kinderen geboren van 2020 tot en met 2014.
Ben jij klaar voorhet ultieme shooting avontuur? Dit sportkamp is perfect voor meisjes en jongens die van actie, spanning en avontuur houden!
We dagen je uit met de meest spectaculaire sch...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
6 - 12 jaar
|
|
| 3-11-2026 | 6-11-2026 |
Van € 100,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Indoorskiën/snowboarden te Terneuzen
Voor kinderen geboren van 2016 tot en met 2010.
We gaan opnieuw de skilatten of het snowboard aanbinden en trotseren de koude op de indoor skipiste. Zowel de beginnende als de ervaren sneeuwfanaten komen hier aan hun trekken. De deelneme...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
10 - 15 jaar
|
|
| 3-11-2026 | 3-11-2026 |
Van € 40,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Planckendael
Voor kinderen geboren van 2023 tot en met 2020.
De kinderen moeten minstens 3 jaar oud zijn en zindelijk.
Ben je een grote dierenvriend? Ga dan met ons mee naar het stoere en avontuurlijke dierenpark Planckendael met fantastische dieren...
Opstapplaats bus (VTC 't Zand)
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
3 - 5 jaar
|
|
| 4-11-2026 | 4-11-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Koken met Tycho
Tycho neemt jullie mee op een interactieve reis door de keuken. Hij zorgt voor heerlijke recepten met gedetailleerde instructies om een voormiddag te kokkerellen.
Wil je graag leren hoe je zelf een gezonde maaltijd bereidt? Dan ben je hier...
Lindebloesem
Kruisstraat 12
3120 Tremelo, België
|
6 - 12 jaar
|
|
| 5-11-2026 | 5-11-2026 |
Van € 15,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Reanimeren en defibrileren met AED
Leren werken met het AED-toestel en leren reanimeren want elke minuut telt.
Lindebloesem
Kruisstraat 12
3120 Tremelo, België
|
16 - 99 jaar
|
|
| 23-11-2026 | 23-11-2026 |
Gratis
|