|
|
Beschikbaar
|
Zwemles voor volwassenen - voorjaar
Beginners:
Tijdens deze zwemlessen leren de deelnemers systematisch hun schrik voor water overwinnen en de basistechnieken van schoolslag worden aangeleerd.
Vervolmaking:
Tijdens deze zwemlessen gaan de deelnemers hun zwemstijl verbete...
Zwembad Tremelo
Veldonkstraat 3
3120 Tremelo, België
|
18 - 99 jaar
|
|
| 6-3-2026 | 15-5-2026 |
Van € 30,00
|
|
|
Wachtlijst
|
Crosstraining: reeks 1 (maart-juni)
Een intens uurtje met een circuit of oefeningen in crossfitstijl.
Hier geef je alles wat je hebt, ondersteund door luide en opzwepende muziek. Kracht, conditie en doorzettingsvermogen staan centraal.
Moe maar voldaan stap je weer buiten.
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
16 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 17-3-2026 | 2-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Circuittraining: reeks 1 (maart-juni)
We werken een uitdagend circuit af, soms met een pittige tussenoefening.
Alles gebeurt op tijd en tegen een hoog tempo.
De aanmoedigende muziek pusht je om te blijven gaan.
Zweten is gegarandeerd, plezier ook.
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
16 - 99 jaar
|
|
| 17-3-2026 | 2-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Seniorenturnen: dinsdag reeks 2 (maart-juni)
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 24-3-2026 | 23-6-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Spierwinner voor beginner: reeks 2 (maart-juni)
Tijdens deze les komt echt elke spier aan bod in één uur tijd.
Lenigheid, core stability, boven- en onderlichaam ... alles passeert de revue.
Ook lachspieren krijgen hun training.
Hard werken met veel plezier, zo hoort het.
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
|
| 30-3-2026 | 22-6-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Beschikbaar
|
BBB: reeks 2 (maart-juni)
In deze lessen focussen we op Buik - Borst - Billen.
Met spierverstevigende oefeningen werken we aan kracht en uithouding.
De les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Verwacht voelbare spieren en een glimlach achteraf.
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
|
| 30-3-2026 | 22-6-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Wachtlijst
|
Latino workout: reeks 2 (april-juni)
Voel de ritmes van Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je werkt aan kracht, conditie en calorieverbranding!
Latino Workout is een mix van dans, krachttraining en cardio: lichte gewichten, oefeningen op de mat, squats en nog veel meer en dit...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 2-4-2026 | 25-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Seniorenturnen: vrijdag reeks 2 (april-juni)
De lessen starten met een opwarming van een kwartiertje en daarna komen alle spieren aan bod (buik, benen, armen, ...) en dit elke les op een andere manier met gebruik van sportraam, banken, bal, touw, dynaband, ...
Op het einde volgt een ...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
50 - 99 jaar
|
|
| 3-4-2026 | 26-6-2026 |
Van € 20,00
|
|
|
Wachtlijst
|
FitBall: reeks 2 (april-juni)
FitBall is een dynamische training met een grote oefenbal.
Versterk je core, verbeter je balans en train je hele lichaam op een veilige manier.
Voordelen: sterkere rug en buik, betere stabiliteit, gezondere gewrichten en meer lichaamscont...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 3-4-2026 | 26-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
Wachtlijst
|
Yogalates: vrijdag reeks 2 (april-juni)
Ontdek Yogalates: een combinatie van yoga, pilates en stretching, gericht op precisie, ademhaling, diepe spierkracht en flexibiliteit.
Voordelen: betere houding, sterkere core, verhoogde mobiliteit, meer flexibiliteit, ontspanning en gezon...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
12 - 99 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 3-4-2026 | 26-6-2026 |
Van € 25,00
|
|
|
|
Speelplein paasvakantie week 1: 2019-2018
Kinderen geboren in 2019 - 2018.
Zin in een vakantie vol spel, plezier en nieuwe vrienden? Bij speelplein Holder de Bolder beleef je elke dag de leukste avonturen! Samen met onze mascotte Hobbe duiken we in knotsgekke spelletjes, creatie...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
7 - 8 jaar
|
|
| 7-4-2026 | 10-4-2026 |
Van € 10,00
Per dagdeel
|
|
|
|
Speelplein paasvakantie week 1: 2017-2016
Kinderen geboren in 2017 - 2016.
Zin in een vakantie vol spel, plezier en nieuwe vrienden? Bij speelplein Holder de Bolder beleef je elke dag de leukste avonturen! Samen met onze mascotte Hobbe duiken we in knotsgekke spelletjes, creatie...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
9 - 10 jaar
|
|
| 7-4-2026 | 10-4-2026 |
Van € 10,00
Per dagdeel
|
|
|
|
Speelplein paasvakantie week 1: 2015-2014
Kinderen geboren in 2015 - 2014.
Zin in een vakantie vol spel, plezier en nieuwe vrienden? Bij speelplein Holder de Bolder beleef je elke dag de leukste avonturen! Samen met onze mascotte Hobbe duiken we in knotsgekke spelletjes, creatie...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
11 - 12 jaar
|
|
| 7-4-2026 | 10-4-2026 |
Van € 10,00
Per dagdeel
|
|
|
Niet beschikbaar
|
Dolle Beestenboel (i.s.m. Do-it vzw)
Voor kinderen geboren van 2023 tot en met 2019.
*Je kind moet 3 jaar zijn of worden ten laatste in de maand waarin het kamp start. Verder moet elk kind 100% zindelijk zijn en geen pamper of luierbroek meer dragen én geen middagdutje meer...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
3 - 6 jaar
|
|
| 7-4-2026 | 10-4-2026 |
Van € 80,00
|
|
|
Niet beschikbaar
|
Avonturensportdag (i.s.m. De Sportregio)
Voor kinderen geboren van 2017 tot en met 2010.
We trekken erop uit naar Durbuy Adventure, dé plek voor actie en fun in de natuur. De kinderen kunnen zich uitleven met leuke en uitdagende activiteiten onder professionele begeleiding en i...
Opstapplaats bus (VTC 't Zand)
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
9 - 15 jaar
|
|
| 7-4-2026 | 7-4-2026 |
Van € 40,00
|
|
|
|
Speelplein paasvakantie week 2: 2019-2018
Kinderen geboren in 2019 - 2018.
Zin in een vakantie vol spel, plezier en nieuwe vrienden? Bij speelplein Holder de Bolder beleef je elke dag de leukste avonturen! Samen met onze mascotte Hobbe duiken we in knotsgekke spelletjes, creatie...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
7 - 8 jaar
|
|
| 13-4-2026 | 17-4-2026 |
Van € 10,00
Per dagdeel
|
|
|
|
Speelplein paasvakantie week 2: 2017-2016
Kinderen geboren in 2017 - 2016.
Zin in een vakantie vol spel, plezier en nieuwe vrienden? Bij speelplein Holder de Bolder beleef je elke dag de leukste avonturen! Samen met onze mascotte Hobbe duiken we in knotsgekke spelletjes, creatie...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
9 - 10 jaar
|
|
| 13-4-2026 | 17-4-2026 |
Van € 10,00
Per dagdeel
|
|
|
|
Speelplein paasvakantie week 2: 2015-2014
Kinderen geboren in 2015 - 2014.
Zin in een vakantie vol spel, plezier en nieuwe vrienden? Bij speelplein Holder de Bolder beleef je elke dag de leukste avonturen! Samen met onze mascotte Hobbe duiken we in knotsgekke spelletjes, creatie...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
11 - 12 jaar
|
|
| 13-4-2026 | 17-4-2026 |
Van € 10,00
Per dagdeel
|
|
|
Niet beschikbaar
|
Gevechtsportkamp (i.s.m. The Wushu Family)
Voor kinderen geboren van 2019 tot en met 2014.
In dit gevechtsportkamp duiken we in de wereld van wushu en kickboksen. Onder begeleiding van een ervaren trainer leer je coole techniek, beweeg je volop en leer je omgaan met discipline en...
Vrijetijdscentrum 't Zand
Baalsebaan 291
3128 Baal, België
|
7 - 12 jaar
|
|
| 13-4-2026 | 17-4-2026 |
Van € 125,00
|
|
|
Beschikbaar
|
Aquagym april-juni
Sessies worden gegeven door een ervaren lesgever.
Iedere maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur.
Per sessie worden er max. 50 deelnemers toegelaten.
Zwembad Tremelo
Veldonkstraat 3
3120 Tremelo, België
|
16 - 99 jaar
|
|
| 20-4-2026 | 29-6-2026 |
Van € 40,00
|